hier het beste progamma,
Smorgens:9 Braadworsten
Smiddags:16 speklappen en wat patat
Savonds : alleen maar macdonalds of burger king
Je ben in 1 week 3 kilo minder echt waar probeer maar eens.
Je kan ook sonja bakker volgen.
Maar je moet eigenlijk je leefstijl veranderen want anders kom je zo weer aan dus niet 3 maander heel streng afvallen maar gewoon voor altijd Uiteraard ook niet te veel anders word je te dun.
Stephen