Ik weet niet of je veel sport, maar als je ineens veel gaat sporten zal je gewicht eerst toenemen. Dit komt doordat je spiermassa ga kweken en dit is zwaarder dan vet.
Ook wil ik jou suikervrije snoep adviseren. Het smaakt nog steeds echt goed en helpt echt een stuk.
En probeer frisdranken en vooral energy drank aan de kant te zetten, drink in plaats daarvan gewoon water. Zelfs als het nu niet veel kwaad kan, als het later een gewoonte wordt en je sport weer minder kom je ook daarna daardoor gewoon weer aan.
Veel succes:cheer:(dit is een glas water ;))